ABOUT

「美しさ」は人それぞれ
目的に合わせたトレーニングの継続が重要

お客様の個性に合わせて
トレーニングをカスタマイズ

NISHIKIでは、人それぞれのトレーニングにおける「個性」を大切にしながらメニューを設計します。特にその人の「骨格」と「正しい姿勢」を意識しながら美しく無理のないカラダ創りを目指します。
また、身体的なことだけでなく精神的にも社会的にもお客様から長く愛され、必要とされるジムであり続けるため、Mission・Vision・Valueを掲げ、スタッフ一同これらを果たすべく日々精進いたします。

NISHIKIの
Mission・Vision・Value

  • MISSION
    • 誰もが 美しく、長く健康で、
      前向きな人生を送ることのできる
      機会と環境の創出
  • VISION
    • 愛され信頼される人(トレーナー)で
      あり続けること
    • 人生を変えるきっかけ(ジム)で
      あり続けること
    • トレーニングを通じて
      ウェルビーイングを追求し続けること

VALUE

個性を活かした
トレーニングの提案

骨格・姿勢・体質・生活習慣・運動歴・価値観など、今現在のその人をカタチ創るすべての要素を個性ととらえています。トレーニングに通う目的をお伺いした上で、私たちはその個性を尊重し活かしたトレーニングメニューや目標、通い方の提案をいたします。

目的に合わせた
トレーニングのサポート

お客様のトレーニングの目的をしっかりと把握し、一緒にプランや目標に向き合います。トレーニングの継続にはトレーナーのサポートが不可欠。トレーナー自らがプロフェッショナルであることはもちろん、「あなただから頑張れる」と言われるトレーナーを目指します。

気持ち・状態に寄り添った
トレーニング時間の提供

ストレス、運動や睡眠の不足、不規則な食生活、生理現象、その時々の感情の揺れも含めて人間の状態は日ごとに変わります。いつでもフルスイングで無理をすればいいわけではないと私たちは考えるため、その日の状態や気持ちに寄り添いながら効果的な時間を提供いたします。

NISHIKIの
トレーニングの特徴

  • 骨格と正しい姿勢
    人によって違う骨格と姿勢。どのようなトレーニングをしていても常にこの骨格と姿勢を意識しながら筋肉にアプローチします。「正しい姿勢」を取りながらのトレーニングは効率が良く、美しいカラダ創りに欠かせないのですが、実は非常に難しいのです。トレーナーが常に正しい姿勢に導くことによってより効果的に筋トレに取り組めます。
  • 様々なトレーニングの組み合わせ
    自重トレーニング、バーベルやマシンを用いたウエイトトレーニング、マットピラティス、体幹トレーニング等、多様なトレーニング方法の組み合わせとそれらの難易度を調整したアプローチにより、あらゆる方のトレーニングに対応することが可能です。筋トレ初心者の方から上級者、コンテスト出場者の方まで幅広くサポートしています。
  • ピラティスのメソッド
    NISHIKIのトレーニングにはピラティスのメソッドが含まれています。ピラティスは深層の筋肉=コアに働きかける体幹トレーニングです。強くしなやかな筋肉や骨格の柔軟性をかなえるだけでなく、筋トレ効果によるホルモンの分泌によって自律神経が整うことも加わり、総合的な健康の維持や増進を目指すことができます。
筋トレによって得られる効果は
こんなにたくさん!
  • 基礎代謝の向上で痩せやすいカラダ
  • 新陳代謝の促進で美肌効果
  • 肩や首の凝り、腰痛等が改善
  • 成長ホルモンの分泌による活力の増強、認知機能改善
  • 幸福ホルモンの分泌によるストレス解消、集中力アップ
  • ホルモンバランスの改善により自律神経が整い睡眠の質が向上

その他のオプション

NISHIKIでは、ベーシックなトレーニングの他にも下記のようなサービスもご提供が可能です。

  • マットピラティス
    マットピラティスの有資格トレーナーによるピラティスの動きに特化したセッション。女性や体幹トレーニングをしっかりやりたい方向け。
  • スポーツを意識した
    トレーニング
    各種スポーツの特徴に合わせたセッション。ゴルフや野球、サッカー、サーフィンやマラソンなど、趣味のスポーツでレベルアップしたい方向け。
  • ボディビルの
    大会出場サポート
    JBBFの公認審査員・一級指導員が、トレーニングからポージングまでを指導します。これから大会出場を目指す方や出場直前の方にもアドバイスが可能。
  • 食事管理サポート
    管理栄養士による食事・栄養の総合的なサポート。期間を決めてダイエットしたい方や健康診断でメタボだった方、医師から運動や食事に関する指導がある方向け。

NISHIKIへのアクセス

ADDRESS 〒130-0013 東京都墨田区錦糸2-5-11
フナダ錦糸町駅前ビル5階
JR「錦糸町駅」から徒歩3分
OPEN 10:00~22:00(最終予約受付21:00/体験は20:30)
定休日:月により異なる(年末年始、夏季休暇 他)
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